Vorteile der Benutzung von Hula-Hoops

Sie bekommen einen strafferen Bauch

Durch die Benutzung des Hula-Hoops trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln. Das sorgt für einen merklich strafferen Bauch.

Sie werden dadurch abnehmen

Durch die Benutzung des Hula-Hoops fällt es leichter abzunehmen. Mit der Benutzung des Hula-Hoops können bis zu 100kcal pro 10 Minuten verbrannt werden. Das ist beinahe soviel, wie man beim Joggen verbrennt.

Sie verbessern Ihre Kernstabilität (Rumpfstabilität)

Frau, die abgenommen hat

Die Benutzung des Hula-Hoops ist gut für Ihre Kernstabilität, weil Sie damit Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Die Rumpfmuskeln sind tieferliegende Muskeln, die Ihren Rumpf zusammenhalten. Diese Muskeln sorgen dafür, dass der Rumpf in Balance bleibt. Ein stabiler Rumpf ist wichtig, um Kräfte von einem auf den anderen Körperteil zu übertragen, und sorgt dadurch auch für kraftvollere Bewegungen der Gliedmaßen.

Wenn die Rumpfmuskeln ungenügend entwickelt sind, übernehmen andere Muskelgruppen deren stabilisierende Funktion. Dadurch entsteht mehr Druck auf der Wirbelsäule, was Rückenschmerzen und/oder -verletzungen verursachen kann. Mehr

Informationen darüber finden Sie auch in unserem Artikel über Kernstabilität.

Bessere Gelenkigkeit

Die fließenden hüftwiegenden Bewegungen sorgen für eine bessere Gelenkigkeit des Rückens und der Hüften.

Sie machen dem Kind in sich selbst eine Freude

Die Benutzung des Hula-Hoops ist nicht nur für den Körper gut, sondern vor allem für Ihre Laune. Es macht einfach sehr viel Spaß wortwörtlich von einem sicheren Ring umgeben zu sein und so sorgt die Benutzung des Hula-Hoops auch für eine bessere Verbindung zwischen Körper und Geist. Sie sind für einen Moment nur mit sich selbst beschäftigt. Die hüftwiegende Bewegung sorgt dafür, dass Sie sich auf angenehme Weise Ihres Körpers bewusster werden. Dadurch hat es auch eine stressreduzierende Wirkung.

Sie können überall und jederzeit trainieren

Mit dem Hula-Hoop können Sie überall und jederzeit trainieren. Sie benötigen nicht viel an Platz und können auch Abends vor dem Fernseher, zwischendurch, wenn Sie 10 Minuten Zeit haben oder im Sommer, im Garten, trainieren. Sie brauchen nicht extra Zeit dafür einzuplanen. Dadurch passt das Hula-Hoop-Training gut in einen geschäftigen Alltag.

Es kostet beinahe nichts

Sie benötigen kein teures Abonnement für ein Fitnessstudio und Sie brauchen auch keine teuren Geräte anzuschaffen. Das einzige, was Sie brauchen, ist ein Fitness-Hula-Hoop.

van hoelahoepen word je vrolijk
EXZELLENT: 4.7 /5
Von 520 Rezensionen
"Bin sehr zufrieden mit meinem grau-grünen 1,5 kg wavy Fitness Hoop! Die Qualität ist spitze, da absolut hochwertig und solide verarbeitet. Sowohl der haptisch total angenehme, geruchsneutrale Schaumstoff als auch die sicher einrastenden Verbindungsstellen. Habe also auch keine Bedenken, dass der Reifen mir beim Schwingen um die Ohren fliegt. Bestellvorgang und Lieferung unkompliziert und zügig. Alles prima! Freue mich schon auf weitere Reifen in unterschiedlichen Farben, Größen und Gewichtsklassen :) Als Tipp für Ungeübte: Lieber an die mitgelieferte Anleitung halten und mit kurzen Intervallen beginnen. Selbst ich als jahrelange 700-Gramm-Hooperin hatte nach den ersten paar Malen mit 1,5 kg einige blaue Flecken um die Taille. Konnte einfach nicht aufhören, weil es so einen Spass gemacht hat, dieses höhere Gewicht zu schwingen."
Ramona, 01. Mai 2024
"Alles super erklärt, auch die Suche nach nem richtigen Reifen prima ☺️"
Anja, 27. April 2024
"Ich habe mich für einen 2,1 Kg. Reifen entschieden, da ich schon länger mit 1,2 Kg. trainiere. Der Reifen ist echt empfehlenswert. Ich bin froh, dass es auf dieser Homepage einen Reifenberater gab, da ich erst schwankte. Bestellt, blitzschnell (2 Tage später) geliefert und direkt ausprobiert und für gut befunden. Immer gerne wieder. Grüße ***"
Britta, 26. April 2024
"Bin sehr zufrieden mit dem Hula Hoop. Nach Bestellung kam das Päckchen nach 2 Tagen, hat alles super geklappt, Bezahlung, Bestellung, lief alles super 😊"
Bettina, 19. April 2024
"Sehr guter Internetauftritt, insbesondere viele hilfreiche Infos für Hulla Hoop Neulinge wie mich. A die Wellen muss ich mich tatsächlich noch gewöhnen aber der Reif hat eine tolle Wertigkeit und ich freue mich schon auf längere Trainingseinheiten."
Bianca, 14. April 2024
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