In Kurzform

• Einstellbare Länge, maximale Länge 290 cm
• Gefertigt aus Stahldraht
• Von einer Schutzschicht versehen

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  14. April 2024

  Macht einen sehr wertigen Eindruck

• Merkmale

  Einstellbare Länge, maximale Länge 290 cm
  Länge des Griffs: 165 mm
  Durchmesser des Griffs: 24 mm
  Gefertigt aus Stahldraht und von einer Schutzschicht versehen
  

• Ausführliche Beschreibung

  Ähnlich wie Hula-Hoop ist auch das Seilspringen schon lange nicht mehr ausschließlich für Kinder (und Boxer) bestimmt. Seilspringen ist wirklich ein Ganzkörpertraining, das bedeutet, dass Dein gesamter Körper damit trainiert wird. Es ist gut für Deine Ausdauer, Deine Muskeln und für Dein Gleichgewicht. Kurz gesagt: unglaublich gut für Dich.

  Ein weiterer Vorteil eines Sprungseils besteht darin, dass Du es überall gebrauchen und es auch ganz einfach, überall hin, mitnehmen kannst. Dieses Sprungseil wiegt fast nichts und passt schon in eine kleine Handtasche. Das Sprungseil wird mit einem praktischen Aufbewahrungstäschchen geliefert.

  Ein Geschwindigkeitssprungseil ist ein Sprungseil, das sich schneller und geschmeidiger als ein herkömmliches Sprungseil dreht. Der Grund dafür ist, dass sich im Griff des Sprungseils ein Gleitlager befindet, so dass das Seil im Griff rotieren kann.

  Um die passende Länge des Sprungseils zu bestimmen, stellst Du Dich mit einem Fuß auf die Mitte des Sprungseils. Jetzt ziehst Du das Seil fest an und hältst die Griffe hoch. Für Anfänger sollte der Griff bis knapp unter die Achseln reichen. Für Fortgeschrittene darf es etwas kürzer sein. Mithilfe der Schrauben am Griff kannst Du das Seil auf die passende Länge einstellen.

  Seilspringen ist allerdings weniger gut für Dich geeignet, wenn Du schwache Knie oder Knöchel hast, da diese durch das Springen regelmäßig einen Schlag bekommen. Übrigens hilft es, wenn Du bei der Landung ein bisschen in die Knie gehst.

  Genau wie beim Hula-Hoop ist es auch beim Seilspringen sinnvoll, das Springen langsam aufzubauen. Höre auf Deinen Körper und springe nicht weiter, wenn Dir beispielsweise Dein Knie schmerzt. Für das beste Resultat (möglichst viele Kalorien verbrennen) ist es sinnvoll, Pausen mit einem möglichst intensiven Training abzuwechseln (Intervalltraining). Als Anfänger kannst Du mit dem folgenden Schema beginnen: Du beginnst Dein Warming-Up damit, dass Du 2 Minuten lang ruhig springst. Anschließend wechselst Du 30 Sekunden Pause mit 30 Sekunden ab, in denen Du so schnell wie möglich springst. Halte dies etwa 10-15 Minuten lang in Folge durch. Wenn Sie fortgeschrittener sind, können Sie 30 Sekunden Pause mit 60 Sekunden Sprung so schnell wie möglich wechseln, und dies in insgesamt 15-20 Minuten.

• Über unsere Marken Weight Hoop und Vitahoop

  Alle von uns angebotenen Hula-Hoop-Reifen sind von den Marken Weight Hoop oder Vitahoop. Weight Hoop ist eine Qualitätsmarke, die seit über 12 Jahren Fitness-Hula-Hoop-Reifen herstellt. Seit kurzem vertreiben wir auch Hula-Hoop-Reifen der Marke Vitahoop. Die Qualität ist vergleichbar mit der von Weight Hoop.

  Alle unsere Hula-Hoop-Reifen, egal ob sie einen Kunststoff- oder Metallkern haben, sind sehr robust. Günstige Hula-Hoop-Reifen können schon einmal brechen, aber das ist bei unseren Hula-Hoop-Reifen sicher nicht der Fall. Wir haben es auf jeden Fall noch nie erlebt. Sollte es trotzdem passieren, dann erhälst du von uns selbstverständlich einen neuen Reifen. Du bekommst von uns sowieso standardmäßig 2 Jahre Garantie auf Ihren Hula-Hoop.

  Unsere Hula-Hoop-Reifen, sowohl von Weight Hoop als auch von Vitahoop, sind auf der Außenseite von einer dicken Schicht (5 mm) NBR-Schaum umgeben. Dieser wurde vor kurzem getestet und als vollkommen frei von Schadstoffen befunden. Dieser Schaum sorgt dafür, dass sich Dein Hula-Hoop-Reifen weich und bequem anfühlt.

  Der Schaum, egal welcher Marke, ist aber immer ein ziemlich anfälliges Material. Es ist darum wichtig, bei den Hula-Hoop-Übungen ausreichend Abstand zu Möbeln und ähnlichem zu halten. Übrigens auch zum Schutz Deiner Möbel ;-). Sei auch bei rauen Böden (wie Gehwegplatten) und scharfen Nägeln vorsichtig. Die Dicke des Schaums macht einen großen Unterschied. Bei einer dickeren Schicht entsteht weniger schnell ein Riss.